In meiner Sprechstunde (GMS) geht es nicht um kurzfristige Diäten oder starre Regeln. Ziel ist es, gemeinsam mit Ihnen einen nachhaltigen und alltagstauglichen Weg zu finden, der Ihre Lebensqualität verbessert und Sie Ihrem Ziel näherbringt. Jojo-Effekte gilt es sicher zu vermeiden.
Ich möchte Ihnen eine persönliche und realistische Ernährungsberatung anbieten. Nach einem ausführlichen Erstgespräch über ihre persönliche Gesundheits-, Gewichts- und Familiengeschichte erfolgt eine Körperanalyse durch die BIA-Waage. Mithilfe relevanter Laboranalysen definieren wir ein realistisches und für Sie erstrebenswertes Ziel. Wir entwickeln gemeinsam eine individuelle, ausgewogene Ernährungsweise, welche schmackhaft ist und langfristig zu Ihrem Alltag passt. Möglichkeiten, diesen auch durch mehr körperliche Aktivitäten zu bereichern, werden strukturiert durchdacht.
Im Abschluss begleite ich Sie je nach Ihrem persönlichen Bedarf in regelmäßigen Folgeterminen, um unsere Strategie anzupassen, gemeinsam eventuelle Hürden überwinden zu können und dafür zu sorgen, dass Sie motiviert bleiben. Gerne möchte ich Sie auch langfristig begleiten, um sicherzustellen, dass Sie Ihr Wohlfühlgewicht nicht nur erreichen, sondern auch dauerhaft halten können.
Seit einigen Jahren stehen zur Adipositasbehandlung medikamentöse Optionen zur Verfügung (Tirzepatid, Semaglutid). Sollte eine solche Therapie bei Ihnen sinnvoll sein, werde ich diese ärztlich begleiten, um Nebenwirkungen und dadurch resultierende Risiken sowie auch den Jojoeffekt nach Absetzten der Medikation zu vermeiden.
